Uma pesquisa publicada este mês no Journal of the American College of Cardiology mostra que pessoas que passam menos de duas horas do dia assistindo TV, jogando videogames ou usando o computador tem menos risco de sofrer problemas cardíacos graves envolvendo hospitalização, morte ou ambos. O estudo sugere que fatores metabólicos podem explicar a conexão entre os períodos prolongados de tempo em que a pessoa fica sentada e os riscos para a saúde do coração.
O risco de problemas cardiovasculares aumenta em 125% em pessoas que passam mais de duas horas em frente a uma tela. Esses dados são independentes de outros fatores como hipertensão, se o indivíduo é fumante e/ou se pratica exercícios.
O Dr. Stamatakis, responsável pela pesquisa, diz que permanecer sentado durante muito tempo é um hábito conveniente e fácil. “De acordo com o que sabemos até agora, esses riscos para a saúde podem não ser aliviados por exercícios”, ele afirma. O próximo passo da pesquisa é descobrir outros danos causados ao corpo humano por esse tipo de situação, analisar os efeitos que exercícios podem exercer e definir atitudes que possam alterar esse hábito, aumentando o tempo que indivíduos passam realizando atividades físicas.
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